1 gegen 1 auf außen mit Flanke
Übungsform (A)1 gegen 120 Min.4–20 SpielerC-Jugend
Aufbau
Halbes Feld 30 × 40 m mit Jugendtor. Außenspieler dribbelt gegen einen Verteidiger und flankt auf den Stürmer.
Material: 4 Hütchen · 1 Ball · 1× Jugendtor · 2× Leibchen blau · 1× Leibchen rot · 1× Leibchen lila
Ablauf
- Außenspieler startet an der Mittellinie und geht in das 1 gegen 1.
- Nach dem Vorbeikommen flankt oder passt er zum Stürmer im Zentrum.
- Stürmer schließt direkt ab.
Regeln
- Tor nach Flanke = 2 Punkte
- Verteidiger erobert den Ball = 1 Punkt
Coaching
- Tempo auf den Verteidiger, dann Finte
- Nach dem Durchbruch Kopf heben und Ziel suchen
- Stürmer läuft im richtigen Moment ein
- Flanke mit Effet weg vom Torhüter
Typische Fehler → Korrektur
- Flanke ohne Blick → Vor der Flanke Position von Stürmer und Torhüter erfassen
Rotation
Nach fünf Durchgängen tauschen.
Steigerungen
So machst du die Übung schwerer oder leichter – jede Stufe mit eigener Zeichnung.
Stufe 1: Gegner passiv
- Der Verteidiger läuft im Halbtempo mit und greift nicht in den Ball
Stufe 2: Grundform
- Der Verteidiger spielt normal und darf den Ball erobern
Stufe 3: Zeitlimit
- Die Aktion muss innerhalb von 8 Sekunden abgeschlossen werden
Stufe 4: Enger Raum
- Feld verkleinert – weniger Raum und Zeit
Stufe 5: Zusatzaufgabe
- Bonus: Ein Tor oder Punkt nach genau einer Täuschung oder einem Pass zählt doppelt
- Der Verteidiger darf sofort attackieren
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