2 gegen 1 mit Zonen
Übungsform (A)2 gegen 120 Min.4–20 SpielerC-Jugend
Aufbau
Halbes Feld 28 × 36 m mit Jugendtor und Abschlusszone. Der Verteidiger stellt in der Mittelzone.
Material: 4 Hütchen · 1 Ball · 1× Jugendtor · 2× Leibchen blau · 1× Leibchen rot · 1× Leibchen lila
Ablauf
- Zwei Angreifer starten in der Mittelzone.
- Tore zählen nur aus der Abschlusszone.
- Verteidiger darf nach Ballgewinn in der Startzone punkten.
Regeln
- Tor aus der Abschlusszone = 1 Punkt
- Tor nach Doppelpass = 2 Punkte
Coaching
- Über die Breite ins Zentrum
- Doppelpass und Hinterlaufen
- Verteidiger binden, dann freien Mitspieler bedienen
- Abschluss mit dem ersten Kontakt
Typische Fehler → Korrektur
- Abschluss von außerhalb der Zone → Ball erst in die Zone spielen oder dort ablegen
Rotation
Rollenwechsel nach jedem Durchgang.
Steigerungen
So machst du die Übung schwerer oder leichter – jede Stufe mit eigener Zeichnung.
Stufe 1: Gegner passiv
- Der Verteidiger läuft im Halbtempo mit und greift nicht in den Ball
Stufe 2: Grundform
- Der Verteidiger spielt normal und darf den Ball erobern
Stufe 3: Zeitlimit
- Die Aktion muss innerhalb von 8 Sekunden abgeschlossen werden
Stufe 4: Enger Raum
- Feld verkleinert – weniger Raum und Zeit
Stufe 5: Zusatzaufgabe
- Bonus: Ein Tor oder Punkt nach genau einer Täuschung oder einem Pass zählt doppelt
- Der Verteidiger darf sofort attackieren
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