2 gegen 1 auf zwei Tore mit Wechsel
Übungsform (A)2 gegen 115 Min.3–20 SpielerE-Jugend
Aufbau
Feld 20 × 26 m mit zwei Minitoren an den Kopfseiten. Zwei Angreifer gegen einen Verteidiger, nach Ballgewinn sofort Wechsel der Rollen.
Material: 4 Hütchen · 1 Ball · 2× Minitor · 2× Leibchen blau · 1× Leibchen rot
Ablauf
- Zwei Angreifer greifen auf ein Tor an. Gewinnt der Verteidiger den Ball, wird er Angreifer und greift auf das andere Tor an.
- Der ehemalige Angreifer, der den Ball verloren hat, verteidigt.
- Alle 3 Minuten Wechsel.
Regeln
- Tor = 1 Punkt
- Tor nach Ballgewinn in 5 Sekunden = 2 Punkte
Coaching
- Schnelles Umschalten
- Zu zweit spielen
- Verteidiger: Zeit gewinnen
- Nach Ballgewinn sofort nach vorn
Typische Fehler → Korrektur
- Nach Ballgewinn wird der Ball verloren → Erst sichern, dann nach vorn spielen
Rotation
Wechsel alle 3 Minuten.
Steigerungen
So machst du die Übung schwerer oder leichter – jede Stufe mit eigener Zeichnung.
Stufe 1: Gegner passiv
- Der Verteidiger läuft im Halbtempo mit und greift nicht in den Ball
Stufe 2: Grundform
- Der Verteidiger spielt normal und darf den Ball erobern
Stufe 3: Zeitlimit
- Die Aktion muss innerhalb von 8 Sekunden abgeschlossen werden
Stufe 4: Enger Raum
- Feld verkleinert – weniger Raum und Zeit
Stufe 5: Zusatzaufgabe
- Bonus: Ein Tor oder Punkt nach genau einer Täuschung oder einem Pass zählt doppelt
- Der Verteidiger darf sofort attackieren
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