Dribbling mit Tempo auf Tor
Übungsform (A)Dribbling15 Min.3–20 SpielerC-Jugend
Aufbau
Halbes Spielfeld 22 × 32 m mit Jugendtor und Torhüter. Verteidiger steht am Strafraumrand.
Material: 4 Hütchen · 1 Ball · 1× Jugendtor · 1× Leibchen blau · 1× Leibchen rot · 1× Leibchen lila
Ablauf
- Angreifer dribbelt aus der Mittelzone zum Tor und schließt nach einer Finte ab.
- Verteidiger startet ab der Mittellinie.
- Torschuss innerhalb von 6 Sekunden.
Regeln
- Tor = 1 Punkt
- Torschuss nach Finte = 2 Punkte
Coaching
- Vollgas mit Ball am Fuß
- Finte im richtigen Abstand zum Gegner
- Vor dem Schuss Kopf heben und Ecke wählen
- Nachsetzen bei Abprallern
Typische Fehler → Korrektur
- Schuss mit zu wenig Tempo → Schrittfolge vor dem Schuss: letzter Schritt lang, Standfuß neben den Ball
Rotation
Rollentausch nach fünf Durchgängen.
Steigerungen
So machst du die Übung schwerer oder leichter – jede Stufe mit eigener Zeichnung.
Stufe 1: Gegner passiv
- Der Verteidiger läuft im Halbtempo mit und greift nicht in den Ball
Stufe 2: Grundform
- Der Verteidiger spielt normal und darf den Ball erobern
Stufe 3: Zeitlimit
- Die Aktion muss innerhalb von 8 Sekunden abgeschlossen werden
Stufe 4: Enger Raum
- Feld verkleinert – weniger Raum und Zeit
Stufe 5: Zusatzaufgabe
- Bonus: Ein Tor oder Punkt nach genau einer Täuschung oder einem Pass zählt doppelt
- Der Verteidiger darf sofort attackieren
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