Schattenduell
Aufwärmen1 gegen 110 Min.2–20 SpielerD-JugendC-Jugend
Aufbau
Paare in einem 10 × 10 m Feld, ein Ball je Paar.
Material: 16 Hütchen · 4 Bälle · 4× Leibchen blau · 4× Leibchen rot
Ablauf
- Ein Spieler dribbelt und verändert Tempo und Richtung, der Partner verteidigt dicht, ohne den Ball zu berühren (Schattenverteidiger).
- Auf Zuruf: freier Zweikampf für 10 Sekunden.
- Rollenwechsel nach 60 Sekunden.
Coaching
- Als Dribbler: Tempo und Täuschung
- Als Verteidiger: Seitschritt, Abstand halten
- Körperhaltung leicht gebeugt
- Schnelle Füße
Typische Fehler → Korrektur
- Verteidiger läuft hinterher, statt Abstand zu halten → Schritt für Schritt seitlich mitgehen, Abstand eine Armlänge
Rotation
Rollenwechsel nach 60 Sekunden.
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