1 gegen 1 mit Umschaltmoment
Übungsform (A)1 gegen 115 Min.3–20 SpielerC-Jugend
Aufbau
Feld 20 × 28 m mit Jugendtor (Torhüter) und einem Kontertor an der Startlinie.
Material: 6 Hütchen · 1 Ball · 1× Jugendtor · 1× Leibchen blau · 1× Leibchen rot · 1× Leibchen lila
Ablauf
- Angreifer sucht das Duell und den Abschluss.
- Gewinnt der Verteidiger den Ball, kontert er sofort durch das Kontertor.
- Nach jedem Durchgang Rollenwechsel.
Regeln
- Tor = 1 Punkt
- Konter durch das Kontertor = 2 Punkte
Coaching
- Tempo im Duell
- Abschluss nach Finte
- Nach Ballgewinn sofort nach vorn
- Verteidiger: leiten statt springen
Typische Fehler → Korrektur
- Angreifer schießt zu früh → Zuerst den Verteidiger ausspielen, dann abschließen
Rotation
Angreifer → Verteidiger → Torhüter.
Steigerungen
So machst du die Übung schwerer oder leichter – jede Stufe mit eigener Zeichnung.
Stufe 1: Gegner passiv
- Der Verteidiger läuft im Halbtempo mit und greift nicht in den Ball
Stufe 2: Grundform
- Der Verteidiger spielt normal und darf den Ball erobern
Stufe 3: Zeitlimit
- Die Aktion muss innerhalb von 8 Sekunden abgeschlossen werden
Stufe 4: Enger Raum
- Feld verkleinert – weniger Raum und Zeit
Stufe 5: Zusatzaufgabe
- Bonus: Ein Tor oder Punkt nach genau einer Täuschung oder einem Pass zählt doppelt
- Der Verteidiger darf sofort attackieren
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