3 gegen 2 mit Torhüter
Übungsform (A)Überzahl20 Min.6–14 SpielerD-JugendC-Jugend
Aufbau
Feld 30 × 30 m mit Tor und Torhüter. Die drei Angreifer starten an der Grundlinie, die zwei Verteidiger stehen vor dem Tor. Bälle liegen hinter der Grundlinie bereit.
Material: 4 Hütchen · 1 Ball · 1× Jugendtor · 3× Leibchen blau · 2× Leibchen rot · 1× Leibchen lila
Ablauf
- Angreifer erspielen sich durch Passspiel und Laufwege Überzahl und suchen den Abschluss.
- Gewinnen die Verteidiger den Ball, dürfen sie auf zwei Hütchentore an der Grundlinie kontern.
- Nach jedem Durchgang: Angreifer werden Verteidiger, Verteidiger holen Bälle.
- Torhüter wechseln nach 5 Durchgängen.
Regeln
- Tor = 1 Punkt, Tor nach maximal 3 Pässen = 2 Punkte
- Ballgewinn und Konter-Tor der Verteidiger = 2 Punkte
Coaching
- Breite und Tiefe herstellen, Überzahl bewusst nutzen
- Ballführender bindet einen Verteidiger, dann abspielen
- Freilaufen in die Lücke, nicht hinter den Ball
- Entscheidung: Abschluss oder Zuspiel – Zeitfenster erkennen
Typische Fehler → Korrektur
- Alle drei Angreifer stehen auf einer Höhe → Tiefenstaffelung: einer vorn, zwei dahinter, Passwinkel schaffen
- Zu lange Dribblings, kein Abspiel → Nach zwei Kontakten prüfen: freier Mitspieler?
Rotation
Angreifer → Verteidiger → Balljungen. Wartezeit maximal 3 Minuten.
Steigerungen
So machst du die Übung schwerer oder leichter – jede Stufe mit eigener Zeichnung.
Stufe 1: Gegner passiv
- Der Verteidiger läuft im Halbtempo mit und greift nicht in den Ball
Stufe 2: Grundform
- Der Verteidiger spielt normal und darf den Ball erobern
Stufe 3: Zeitlimit
- Die Aktion muss innerhalb von 8 Sekunden abgeschlossen werden
Stufe 4: Enger Raum
- Feld verkleinert – weniger Raum und Zeit
Stufe 5: Zusatzaufgabe
- Bonus: Ein Tor oder Punkt nach genau einer Täuschung oder einem Pass zählt doppelt
- Der Verteidiger darf sofort attackieren
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