5 gegen 3 auf Tor
Übungsform (A)Überzahl20 Min.9–18 SpielerD-Jugend
Aufbau
Halbes Feld mit Jugendtor. Fünf Angreifer, drei Verteidiger, Torhüter.
Material: 4 Hütchen · 1 Ball · 1× Jugendtor · 5× Leibchen blau · 3× Leibchen rot · 1× Leibchen lila
Ablauf
- Die Fünf spielen sich zum Torabschluss, die Drei wollen Ball erobern.
- Nach Ballgewinn dürfen die Verteidiger auf zwei Kontertore kontern.
- Wechsel nach jedem Durchgang.
Regeln
- Tor = 1 Punkt, Tor nach vier Pässen = 2 Punkte
- Konter = 2 Punkte
Coaching
- Ballzirkulation und Überzahl
- Durchbruch über die Außenbahn
- Flanke oder Doppelpass
- Torschuss ohne Zögern
Typische Fehler → Korrektur
- Alle Angreifer kommen zum Ball → Breite halten, einer bleibt außen
Rotation
Angreifer → Verteidiger → Torhüter.
Steigerungen
So machst du die Übung schwerer oder leichter – jede Stufe mit eigener Zeichnung.
Stufe 1: Gegner passiv
- Der Verteidiger läuft im Halbtempo mit und greift nicht in den Ball
Stufe 2: Grundform
- Der Verteidiger spielt normal und darf den Ball erobern
Stufe 3: Zeitlimit
- Die Aktion muss innerhalb von 8 Sekunden abgeschlossen werden
Stufe 4: Enger Raum
- Feld verkleinert – weniger Raum und Zeit
Stufe 5: Zusatzaufgabe
- Bonus: Ein Tor oder Punkt nach genau einer Täuschung oder einem Pass zählt doppelt
- Der Verteidiger darf sofort attackieren
Mehr Übungen
Ähnliche Übungen
3 gegen 2 mit Torhüter
Übungsform (A)Überzahl20 Min.6–14 Spieler5 Stufen
3 gegen 3 plus Joker
Spielform 1 (G)Überzahl15 Min.7–14 Spieler
4 gegen 2 mit Breitentoren
Übungsform (A)Überzahl15 Min.6–18 Spieler5 Stufen
4 gegen 3 mit Zonen
Spielform 1 (G)Überzahl20 Min.8–14 Spieler
Rondo 4 gegen 2 zum Warmup
AufwärmenÜberzahl10 Min.6–18 Spieler
Rondo 5 gegen 2 zum Aufwärmen
AufwärmenÜberzahl10 Min.7–21 Spieler
Übungen direkt im Trainingsplan nutzen
Kaderbutler plant komplette Trainingseinheiten aus 131 Übungen – passend zu Dauer, Spielerzahl und Material. Kostenlos, ohne Premium-Abo.