Annahme und Mitnahme
Übungsform (A)Ballbeherrschung15 Min.3–20 SpielerD-Jugend
Aufbau
Dreiergruppen in einem Quadrat (14 × 14 m), ein Ball je Gruppe.
Material: 8 Hütchen · 2 Bälle · 6× Leibchen blau
Ablauf
- Zuspiel in Höhe und Tempo variieren; Annahme mit Innenseite, Außenseite, Oberschenkel und Brust.
- Ball mitnehmen in eine Hütchen-Tor, dann passen.
- Steigerung: mit Gegner in der Mitte.
Regeln
- Fehlerfrei bis 15 = 1 Punkt
Coaching
- Körper zum Ball
- Erster Kontakt lenkt
- Weicher Ball
- Sofortiger Blick nach vorn
Typische Fehler → Korrektur
- Ball springt weg → Fuß zurückziehen und den Ball ‚auffangen'
Rotation
Positionswechsel im Uhrzeigersinn.
Steigerungen
So machst du die Übung schwerer oder leichter – jede Stufe mit eigener Zeichnung.
Stufe 1: Ohne Druck
- Beliebig viele Kontakte, ruhiges Tempo
Stufe 2: Grundform
- Normales Tempo, beliebig viele Ballkontakte
Stufe 3: Zwei Kontakte
- Annahme und Weiterspiel mit höchstens zwei Kontakten
Stufe 4: Ein Kontakt und Tempo
- Wo möglich mit einem Kontakt spielen, Aktion in 6 Sekunden
Stufe 5: Schwacher Fuß
- Nur mit dem schwächeren Fuß
- Zeitlimit von 6 Sekunden je Aktion
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