Ballgefühl und Koordination
AufwärmenBallbeherrschung12 Min.4–20 SpielerD-JugendC-Jugend
Aufbau
Quadrat 20 × 20 m, jeder mit Ball. Aufgaben werden gemeinsam gestaffelt.
Material: 4 Hütchen · 8 Bälle · 8× Leibchen blau
Ablauf
- Ball mit der Sohle hin- und herziehen, Innenseite-Außenseite im Wechsel.
- Ball hochheben, Kniekehle, wieder ablegen; danach Jonglieren bis zu 5 Touches.
- Wettkampf: Wer schafft die meisten Berührungen in 30 Sekunden?
Coaching
- Weicher Ball
- Ball nicht zu hoch
- Balance
- Beide Füße
Typische Fehler → Korrektur
- Ball springt weg → Ball flacher, mehr Kontakt mit dem Spann
Rotation
Keine.
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