Stoppen, Drehen, Passen
Übungsform (A)Ballbeherrschung12 Min.3–18 SpielerF-JugendE-Jugend
Aufbau
Dreiergruppen im Quadrat 12 × 12 m, ein Ball je Gruppe.
Material: 8 Hütchen · 2 Bälle · 6× Leibchen blau
Ablauf
- Ball annehmen, mit der Sohle stoppen, drehen und zum nächsten Kind passen.
- Danach Positionswechsel.
- Steigerung: mit dem schwächeren Fuß.
Regeln
- Fehlerfrei bis 10 = 1 Punkt
Coaching
- Sohle stoppt
- Drehung mit Blick nach vorn
- Genau passen
- Ruhe
Typische Fehler → Korrektur
- Drehung zu langsam → Erst Ball stoppen, dann drehen, dann passen
Rotation
Positionswechsel.
Steigerungen
So machst du die Übung schwerer oder leichter – jede Stufe mit eigener Zeichnung.
Stufe 1: Ohne Druck
- Beliebig viele Kontakte, ruhiges Tempo
Stufe 2: Grundform
- Normales Tempo, beliebig viele Ballkontakte
Stufe 3: Zwei Kontakte
- Annahme und Weiterspiel mit höchstens zwei Kontakten
Stufe 4: Ein Kontakt und Tempo
- Wo möglich mit einem Kontakt spielen, Aktion in 6 Sekunden
Stufe 5: Schwacher Fuß
- Nur mit dem schwächeren Fuß
- Zeitlimit von 6 Sekunden je Aktion
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