4 gegen 4 auf Konter
Übungsform (A)Umschalten20 Min.8–16 SpielerD-Jugend
Aufbau
Feld 30 × 40 m mit Jugendtor an einer Seite und zwei Kontertoren an der Mittellinie.
Material: 8 Hütchen · 1 Ball · 1× Jugendtor · 4× Leibchen blau · 4× Leibchen rot
Ablauf
- Vier Angreifer spielen aufs Tor, vier Verteidiger versuchen den Ball zu erobern.
- Nach Ballgewinn kontern die Verteidiger durch eines der Kontertore.
- Wechsel nach 4 Minuten.
Regeln
- Tor = 1 Punkt
- Konter durch ein Kontertor = 2 Punkte
Coaching
- Schnell umschalten
- Kompakt verschieben
- Ballgewinner löst sich vom Gegner
- Sofortige Anbindung für den Konter
Typische Fehler → Korrektur
- Verteidiger sichern zu tief → Ballnah bleiben und den Ball sofort attackieren
Rotation
Wechsel nach 4 Minuten.
Steigerungen
So machst du die Übung schwerer oder leichter – jede Stufe mit eigener Zeichnung.
Stufe 1: Gegner passiv
- Der Verteidiger läuft im Halbtempo mit und greift nicht in den Ball
Stufe 2: Grundform
- Der Verteidiger spielt normal und darf den Ball erobern
Stufe 3: Zeitlimit
- Die Aktion muss innerhalb von 8 Sekunden abgeschlossen werden
Stufe 4: Enger Raum
- Feld verkleinert – weniger Raum und Zeit
Stufe 5: Zusatzaufgabe
- Bonus: Ein Tor oder Punkt nach genau einer Täuschung oder einem Pass zählt doppelt
- Der Verteidiger darf sofort attackieren
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