1 gegen 1 mit Konter
Übungsform (A)Umschalten12 Min.2–20 SpielerF-JugendE-Jugend
Aufbau
Felder 14 × 20 m mit Minitor und Kontertoren (zwei Hütchen) an der Startseite.
Material: 12 Hütchen · 2 Bälle · 2× Minitor · 2× Leibchen blau · 2× Leibchen rot
Ablauf
- Angreifer versucht ein Tor zu erzielen.
- Gewinnt der Verteidiger den Ball, kontert er durch das Konterter.
- Nach jedem Durchgang Rollenwechsel.
Regeln
- Tor = 1 Punkt
- Ballgewinn und Konter durch das Tor = 2 Punkte
Coaching
- Sofort nach Ballgewinn umschalten
- Nicht lange überlegen
- Schnell nach vorn dribbeln
- Konter als Chance sehen
Typische Fehler → Korrektur
- Nach Ballgewinn wird der Ball zurückgespielt → Immer erst nach vorn schauen
Rotation
Rollenwechsel nach jedem Durchgang.
Steigerungen
So machst du die Übung schwerer oder leichter – jede Stufe mit eigener Zeichnung.
Stufe 1: Gegner passiv
- Der Verteidiger läuft im Halbtempo mit und greift nicht in den Ball
Stufe 2: Grundform
- Der Verteidiger spielt normal und darf den Ball erobern
Stufe 3: Zeitlimit
- Die Aktion muss innerhalb von 8 Sekunden abgeschlossen werden
Stufe 4: Enger Raum
- Feld verkleinert – weniger Raum und Zeit
Stufe 5: Zusatzaufgabe
- Bonus: Ein Tor oder Punkt nach genau einer Täuschung oder einem Pass zählt doppelt
- Der Verteidiger darf sofort attackieren
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